Napaka
  • Napaka v nalaganju podatkov.

Zakorakali smo v leto 2012 in že je skoraj konec meseca januarja, jaz pa še vedno nisem opravil tekaške analize za leto 2011. Pa začnimo.

Torej statistika teka za leto 2011 in primerjava za leto 2010:

2010 2011
Pretečeni kilometri 962,02 1.635,55
Število tekov 102 141
Porabljen čas 91:50:44 h:m:s 154:23:08 h:m:s
Aktiven mesecev 8* 12
Povprečna hitrost teka 10,5 km/h 10,6 km/h
Povprečni srčni utrip 149 utripi/min 147 utripi/min
Kalorije 98.854 C 166.791 C
Povprečna razdalja 9,43 km 11,60 km
Največja razdalja teka 21,33 km 30,21 km
Najvišja povprečna hitrost 11,6 km/h 12,1 km/h

Leto 2011 mi je bilo prizanešeno s poškodbami. Redno sem tekel in v povprečju sem šel tečt skoraj vsak drug dan. No, povprečje je na vsake 2,5 dni. Iz podatkov je razvidno, da sem opravil kar precej več kilometrov, kot lansko leto. Malenkost sem bil hitrejši,  srčni utrip se mi je zmanjšal, podaljšal sem razdaljo teka,... skratka spet malo napredovanja. Na vseh področjih.

Proti cilju na 7. teku po zagorski dolini
Proti cilju na 7. teku po zagorski dolini

Uporabljal sem trojne tekaške copate. Asics GT-2140, GT-2150 in GT-2160. Prve dvojne sem še imel iz leta 2010, GT-2160 pa sem nabavil 13. septembra 2011. Največ sem pretekel v supergah GT-2150, kar 1.080 km (in še niso za smeti!), z GT-2160 sem pretekel 480 km, najmanj v letu 2011 pa z modelom GT-2140. Slednje sem ob koncu poletja odstranil iz tekaške omarice, saj so s skupnimi 1600 kilometri že dobro zdelani in ne opravljajo več primerne funkcije pri teku. Še pa niso povsem uničeni in kdaj pa kdaj jih še obujem za kakšen sprehod. Večino teka sem opravil po asvaltu, približno 30% po urejenih poteh, skoraj nič pa po brezpotjih.

Med letom sem se udeležil več tekaških prireditev kot v letu 2010. In sicer:

Torej sedem tekaških prireditev.

Za leto 2012 imam v planu še kakšno tekaško prireditev več. Na prve tri sem že prijavljen. Povežimo soline (aja, je treba še plačat), Kraški maraton, ki je že plačan ter 32. Maraton treh src. Imam pa v planu poseben podvig, katerega bom opravil s prijateljem Miranom in za enkrat ostaja še skrivnost!

Srečno in z varnim korakom naprej!





( 6 Glasov )

Dodaj komentar

Spletni bonton


Skupaj lahko naredimo splet prijaznejši. Upoštevajte spletni bonton in pred objavo razmislite, kaj vaš komentar pove drugim o vas.

Če pri komentarjih naletite na težavo ali napako, nam to sporočite, za kar se vam vnaprej zahvaljujemo.


Varnostna koda
Osveži


V spodnjem polju z miško sestavite sliko tako, kot je prikazana v zgornjem desnem kotu tega polja!Joomla CAPTCHA

Nedavne dejavnosti

Prijava



Donacije

Donirati je možno preko varnega sistema za plačevanje preko interneta Paypal.
Že vnaprej se zahvaljujemo za prispevek, ki ga bomo porabili za stroške naših podvigov in za ohranjanje naše spletne strani.

Prevajalnik