Napaka
  • Napaka v nalaganju podatkov.

Zakorakali smo v leto 2012 in e je skoraj konec meseca januarja, jaz pa e vedno nisem opravil tekake analize za leto 2011. Pa za?nimo.

Torej statistika teka za leto 2011 in primerjava za leto 2010:

2010 2011
Prete?eni kilometri 962,02 1.635,55
tevilo tekov 102 141
Porabljen ?as 91:50:44 h:m:s 154:23:08 h:m:s
Aktiven mesecev 8* 12
Povpre?na hitrost teka 10,5 km/h 10,6 km/h
Povpre?ni sr?ni utrip 149 utripi/min 147 utripi/min
Kalorije 98.854 C 166.791 C
Povpre?na razdalja 9,43 km 11,60 km
Najve?ja razdalja teka 21,33 km 30,21 km
Najvija povpre?na hitrost 11,6 km/h 12,1 km/h

Leto 2011 mi je bilo prizaneeno s pokodbami. Redno sem tekel in v povpre?ju sem el te?t skoraj vsak drug dan. No, povpre?je je na vsake 2,5 dni. Iz podatkov je razvidno, da sem opravil kar precej ve? kilometrov, kot lansko leto. Malenkost sem bil hitreji,  sr?ni utrip se mi je zmanjal, podaljal sem razdaljo teka,... skratka spet malo napredovanja. Na vseh podro?jih.

Proti cilju na 7. teku po zagorski dolini
Proti cilju na 7. teku po zagorski dolini

Uporabljal sem trojne tekake copate. Asics GT-2140, GT-2150 in GT-2160. Prve dvojne sem e imel iz leta 2010, GT-2160 pa sem nabavil 13. septembra 2011. Najve? sem pretekel v supergah GT-2150, kar 1.080 km (in e niso za smeti!), z GT-2160 sem pretekel 480 km, najmanj v letu 2011 pa z modelom GT-2140. Slednje sem ob koncu poletja odstranil iz tekake omarice, saj so s skupnimi 1600 kilometri e dobro zdelani in ne opravljajo ve? primerne funkcije pri teku. e pa niso povsem uni?eni in kdaj pa kdaj jih e obujem za kaken sprehod. Ve?ino teka sem opravil po asvaltu, priblino 30% po urejenih poteh, skoraj ni? pa po brezpotjih.

Med letom sem se udeleil ve? tekakih prireditev kot v letu 2010. In sicer:

Torej sedem tekakih prireditev.

Za leto 2012 imam v planu e kakno tekako prireditev ve?. Na prve tri sem e prijavljen. Poveimo soline (aja, je treba e pla?at), Kraki maraton, ki je e pla?an ter 32. Maraton treh src. Imam pa v planu poseben podvig, katerega bom opravil s prijateljem Miranom in za enkrat ostaja e skrivnost!

Sre?no in z varnim korakom naprej!





( 6 Glasov )

Dodaj komentar

Spletni bonton


Skupaj lahko naredimo splet prijazneji. Upotevajte spletni bonton in pred objavo razmislite, kaj va komentar pove drugim o vas.

?e pri komentarjih naletite na teavo ali napako, nam to sporo?ite, za kar se vam vnaprej zahvaljujemo.


Varnostna koda
Osveži


V spodnjem polju z miko sestavite sliko tako, kot je prikazana v zgornjem desnem kotu tega polja!Joomla CAPTCHA

Nedavne dejavnosti

Prijava



Donacije

Donirati je mono preko varnega sistema za pla?evanje preko interneta Paypal.
e vnaprej se zahvaljujemo za prispevek, ki ga bomo porabili za stroke naih podvigov in za ohranjanje nae spletne strani.

Prevajalnik