- Napaka
05 Januar 2011
|Leto je za nami in čas je za statistike. Že naslov objave je drugačen kot drugi in številke prikazujejo porabljen čas pri teku v letu 2010.

Torej statistika teka za leto 2010 in primerjava za leto 2009:
2009 | 2010 | |||
Pretečeni kilometri | 1.046,22 | 962,02 | ||
Število tekov | 129 | 102 | ||
Porabljen čas | 102:29:03 h:m:s | 91:50:44 h:m:s | ||
Aktiven mesecev | 12 | 8 * | ||
Povprečna hitrost teka | 10,2 km/h | 10,5 km/h | ||
Povprečni srčni utrip | 150 utripi/min | 149 utripi/min | ||
Kalorije | 107.630 C | 98.854 C | ||
Povprečna razdalja | 8,11 km | 9,43 km | ||
Največja razdalja teka | 15,32 km | 21,33 km | ||
Najvišja povprečna hitrost | 11,4 km/h | 11,6 km/h |
* začetek meseca marca sem si poškodoval levi gleženj. Poškodba se je ponovila konec aprila. Dejansko sem marca, aprila, maja, junija pretekel samo cca. 35 kilometrov in jih me morem upoštevati kot aktivne mesece!
Leta 2010 sem pretekel manj kilometrov in tudi manjkrat sem šel laufat zaradi poškodbe, ki sem jo staknil po nepotrebnem. V času 'mirovanja' sem hodil v fitnes in nisem ležal doma. Tudi ponovitev poškodbe se mi je naredila med poskusom treninga.
Če pa potegnem bistvo iz statistike, se vidi, da sem malo napredoval. Povišala se mi je povprečna hitrost, zmanjšal se mi je srčni utrip, povečal sem povprečno razdaljo in opravil sem več daljših tekov. V zadnjih treh mesecih leta 2010 sem pretekel skupaj 465 kilometrov. Večino leta sem tekel v enih supergah in sicer Asics GT-2140, včasih sem si obul starejše Asics GT-2130, konec meseca novembra pa sem si nabavil nove Asics GT-2150 in z njimi za enkrat opravil samo 23,5 kilometrov.
Statistika tekaških copat:
Model | Datum nakupa | Cena | Pretečeni kilometri | Čas |
ASICS GT-2130 | 25.11.2008 | 124.95 € | 765.7 km | 71:09:49 |
ASICS GT-2140 | 03.06.2009 | 85.94 € | 1326.5 km | 124:25:29 |
ASICS GT-2150 | 30.11.2010 | 99.96 € | 23.5 km | 2:04:02 |
Udeležil sem se dveh tekaških prireditev: 1. Eko maraton Maribor in 15. Ljubljanski maraton. V planu sem imel še spomladansko tekaško prireditev v Sežani in maraton v Radencih, a sem ju moral zaradi poškodbe odpisati. Plan je bil 10 km v Radencih in 8 km v Sežani. Sem se pa zato jesenski del spravil na dve polovički maratona.
Za leto 2011 imam tudi nekaj tekaških planov. Med njimi so že navedene štiri prireditve. Mogoče še kakšno dodam. Želim si preteči polovičko v času pod 1:45. Dosedanji rekord polovičke je iz Maribora 1:51. Upam, da mi kakšna poškodba ne bo krojila načrtov.
Srečno in z varnim korakom naprej!
( 1 Glas )
Spletni bonton
Skupaj lahko naredimo splet prijaznejši. Upoštevajte spletni bonton in pred objavo razmislite, kaj vaš komentar pove drugim o vas.
Če pri komentarjih naletite na težavo ali napako, nam to sporočite, za kar se vam vnaprej zahvaljujemo.